Шпинатно-ягодный смузи

Шпинатно-ягодный смузи.

Пока на рынках и в магазинах изобилие ягод и фруктов, просто грех есть стандартные салатики и супчики. Ведь ягоды – это витаминно и сладко! Их конечно же можно есть в первозданном виде, но я предлагаю «поиграть» с сочетаниями и вкусами и приготовить ягодный смузи. Тем более, что его можно брать с собой в термо-кружку и наслаждаться ягодным взрывом, когда захотите. Я так делаю регулярно! Это очень удобно. Приготовив его самостоятельно, вы точно будете знать какие в нем ингредиенты и сколько.
И да! Готовится он быстро и легко )))

Шпинатно-ягодный смузи

Ингредиенты:
1 чашка вымытых листьев свежего шпината
½ чашки черники
½ чашки малины
1 банан
6-7 кубиков льда
~ 50 мл воды
1 чайная ложка меда (если необходимо).

Приготовление: Все ингредиенты поместить в блендер и взбивать до однородного состояния. Как только смузи готов – съесть ))) Наслаждайтесь вкусами и стройнейте.

 

Рецепт создан и адаптирован специально для программы по контролю и снижению веса Weightless.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *